مات الحب
رجيم السلاح الروسي  737253

اهلا و مرحبا بكم اسعدنا زياراتك الكريمة ارجو لا تحرمنا من تسجيلك

اتمنى لكم كل سعدة تلاقي ما تبحث عنه هنا

رجيم السلاح الروسي  957842 رجيم السلاح الروسي  957842 رجيم السلاح الروسي  957842 رجيم السلاح الروسي  957842



مع تحيات

ادراة منتديات

مـــــــــــــــــــات الحــــــــــــــب

رجيم السلاح الروسي  235873 رجيم السلاح الروسي  235873 رجيم السلاح الروسي  235873 رجيم السلاح الروسي  235873
مات الحب
رجيم السلاح الروسي  737253

اهلا و مرحبا بكم اسعدنا زياراتك الكريمة ارجو لا تحرمنا من تسجيلك

اتمنى لكم كل سعدة تلاقي ما تبحث عنه هنا

رجيم السلاح الروسي  957842 رجيم السلاح الروسي  957842 رجيم السلاح الروسي  957842 رجيم السلاح الروسي  957842



مع تحيات

ادراة منتديات

مـــــــــــــــــــات الحــــــــــــــب

رجيم السلاح الروسي  235873 رجيم السلاح الروسي  235873 رجيم السلاح الروسي  235873 رجيم السلاح الروسي  235873

مات الحب


 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

رجيم السلاح الروسي

  حفظ البيانات؟
  

رجيم السلاح الروسي

  حفظ البيانات؟
  
» في رحاب القدوة في الحج رجيم السلاح الروسي  Emptyالخميس سبتمبر 25, 2014 5:20 pmمن طرف» ابدا صفحة جديدة م الله في ايام 10 اواخر من دو الحجة رجيم السلاح الروسي  Emptyالخميس سبتمبر 25, 2014 5:09 pmمن طرف» اروع اسطوانة تحتوي على برامج اسلامية شاملة رجيم السلاح الروسي  Emptyالخميس سبتمبر 25, 2014 5:01 pmمن طرف» شرح مفصل لايقونات السويتش ماكس" رجيم السلاح الروسي  Emptyالخميس سبتمبر 25, 2014 4:43 pmمن طرف» GET Youtube Downloader Ultimate 6.8.9.0رجيم السلاح الروسي  Emptyالخميس سبتمبر 25, 2014 4:42 pmمن طرف» Mass Downloader 3.9رجيم السلاح الروسي  Emptyالخميس سبتمبر 25, 2014 4:41 pmمن طرف» هل ستطول غربتيرجيم السلاح الروسي  Emptyالخميس سبتمبر 25, 2014 3:47 pmمن طرف» ♥ ۝ண√.. رحلة حب تعلن أقلاعها .. √ண۝ ♥رجيم السلاح الروسي  Emptyالخميس سبتمبر 25, 2014 3:46 pmمن طرف» ♥~ْ\..شروق يفرحنا .. ♥.. وغروب يبكينا ..//ْ~♥رجيم السلاح الروسي  Emptyالخميس سبتمبر 25, 2014 2:18 pmمن طرف» اللهم اجعل هذا النقل خالصا لوجهك الكريمرجيم السلاح الروسي  Emptyالخميس سبتمبر 25, 2014 12:14 amمن طرف» حروف لا تقرأ بالعين بل بالقلب رجيم السلاح الروسي  Emptyالخميس سبتمبر 25, 2014 12:14 amمن طرف» دمع داخل القلب رجيم السلاح الروسي  Emptyالخميس سبتمبر 25, 2014 12:13 amمن طرف» رسائل واردة كلها أمل بلون السماءرجيم السلاح الروسي  Emptyالخميس سبتمبر 25, 2014 12:13 amمن طرف» انت انت وانا انا يستحيل ان نصبح شخص واحدرجيم السلاح الروسي  Emptyالخميس سبتمبر 25, 2014 12:12 amمن طرف» اسماء الملائكة ووظائفهم رجيم السلاح الروسي  Emptyالثلاثاء سبتمبر 23, 2014 4:20 pmمن طرف» افضل الذكار رجيم السلاح الروسي  Emptyالثلاثاء سبتمبر 23, 2014 4:19 pmمن طرف» سكرات الموت رجيم السلاح الروسي  Emptyالثلاثاء سبتمبر 23, 2014 4:18 pmمن طرف» اسنمة البخت رجيم السلاح الروسي  Emptyالثلاثاء سبتمبر 23, 2014 4:17 pmمن طرف» لا ترفع من السجود وفي قلبك شيرجيم السلاح الروسي  Emptyالثلاثاء سبتمبر 23, 2014 4:14 pmمن طرف» أخصائى طب نفسى: الحماية الزائدة للطفل تنشئ شخصية جبانة رجيم السلاح الروسي  Emptyالثلاثاء سبتمبر 23, 2014 3:54 pmمن طرف

شاطر | 
 

 رجيم السلاح الروسي

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
shamirnda
عضو جديد
عضو جديد


المشاركات : 25

رجيم السلاح الروسي  Empty
مُساهمةموضوع: رجيم السلاح الروسي    رجيم السلاح الروسي  Emptyالسبت مارس 17, 2012 1:16 pm

رجيم السلاح الروسي
الرجيم الروسي .. طريقك لخسارة 6 كيلو في 7 أيام فقط

هل
ترغبين في خسارة ما بين 4 إلي 6 كيلو جرامات في أسبوع واحد؟، إذا كانت
الإجابة بنعم إذن إليك أقوي أنظمة الرجيم الكيميائي الذي يدعي رجيم
"السلاح
الروسي " Russian Air Force Diet"، يتم اتباع هذا الرجيم لمدة أسبوعين
متتاليين أما إذا رغبت في خسارة المزيد من الوزن فيمكنك تكرره أسبوعا
إضافيا.
القواعد المتبعة:
اشربي فيما لا يقل عن أربعة أكواب من الماء في اليوم الواحد.
المسموح:
مسموح لك إضافة أي من تلك المكونات علي الطعام:
الاعشاب، الملح، الليمون، الفلفل، الفلفل الحار، الخل، صوص الصويا، الكاتشب و المستردة

اليوم الأول:
الإفطار:
كوب قهوة
الغداء:
بيضتان حبة طماطم
العشاء:
قطعة لحم أحمر *****ة الدهن حوالي 200 جرام سلطة خضراء
اليوم الثاني:
الإفطار:
كوب قهوة توست أو مقرمشات المملحة
الغداء:
قطعة لحم أحمر *****ة الدهن حوالي 200 جرام سلطة خضراء
العشاء:
قطعة لحم أحمر *****ة الدهن حوالي 150 جرام كوب .ادي
اليوم الثالث
الإفطار:
كوب قهوة توست أو مقرمشات المملحة
الغداء:
سلطة خضراء ثمرة طماطم ثمرة برتقال أو يوسفي
العشاء:
قطعة لحم أحمر *****ة الدهن صغيرة سلطة الفواكه بيضتان
اليوم الرابع:
الإفطار:
كوب قهوة توست أو مقرمشات المملحة
الغداء:
قطعة جبن صغيرة قليلة الدسم بيضة ثمرة جزر
العشاء:
سلطة الفواكه كوب .ادي
اليوم الخامس:
الإفطار:
قطعة لحم بقري *****ة الدهن صغيرة حوالي 150 جرام كوب جزر مقطع
الغداء:
سمكة صغيرة الحجم حوالي 200 جرام مشوية أو مطهوة علي البخار ثمرة طماطم
العشاء:
قطعة لحم أحمر ***** الدهن حوالي 250 جرام
اليوم السادس:
الإفطار:
كوب قهوة توست أو مقرمشات مملحة
الغداء:
ربع دجاج مطهوة في الفرن ثمرة فاكهة حمضية مثل البرتقال او اليوسفي أو الجريب فروت
العشاء:
بيضتان كوي جزر مقطع
العشاء:
اليوم السابع :
الإفطار:
كوب قهوة توست أو مقرمشات مملحة
الغداء:
قطعة لحم أحمر ***** الدهن حوالي 200 جرام ثمرة فاكهة حمضية مثل البرتقال او اليوسفي أو الجريب فروت
العشاء:
أي وجبة لا تزيد على 500 سعر حراري

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نـهـلـة
عضو تشيط
عضو تشيط


المشاركات : 52

رجيم السلاح الروسي  Empty
مُساهمةموضوع: رد: رجيم السلاح الروسي    رجيم السلاح الروسي  Emptyالثلاثاء مارس 20, 2012 7:42 pm


ربي يعطيج العافية

في انتظار المزيد

مع اطيب الامنيات

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

رجيم السلاح الروسي

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مات الحب  :: المنتدى الطبي :: منتدى الطب البديل و الطب علم النفس :: منتدى الصحة-