مات الحب
الأكلات التي تسبب الراحة النفسية 737253

اهلا و مرحبا بكم اسعدنا زياراتك الكريمة ارجو لا تحرمنا من تسجيلك

اتمنى لكم كل سعدة تلاقي ما تبحث عنه هنا

الأكلات التي تسبب الراحة النفسية 957842 الأكلات التي تسبب الراحة النفسية 957842 الأكلات التي تسبب الراحة النفسية 957842 الأكلات التي تسبب الراحة النفسية 957842



مع تحيات

ادراة منتديات

مـــــــــــــــــــات الحــــــــــــــب

الأكلات التي تسبب الراحة النفسية 235873 الأكلات التي تسبب الراحة النفسية 235873 الأكلات التي تسبب الراحة النفسية 235873 الأكلات التي تسبب الراحة النفسية 235873
مات الحب
الأكلات التي تسبب الراحة النفسية 737253

اهلا و مرحبا بكم اسعدنا زياراتك الكريمة ارجو لا تحرمنا من تسجيلك

اتمنى لكم كل سعدة تلاقي ما تبحث عنه هنا

الأكلات التي تسبب الراحة النفسية 957842 الأكلات التي تسبب الراحة النفسية 957842 الأكلات التي تسبب الراحة النفسية 957842 الأكلات التي تسبب الراحة النفسية 957842



مع تحيات

ادراة منتديات

مـــــــــــــــــــات الحــــــــــــــب

الأكلات التي تسبب الراحة النفسية 235873 الأكلات التي تسبب الراحة النفسية 235873 الأكلات التي تسبب الراحة النفسية 235873 الأكلات التي تسبب الراحة النفسية 235873

مات الحب


 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

الأكلات التي تسبب الراحة النفسية

  حفظ البيانات؟
  

الأكلات التي تسبب الراحة النفسية

  حفظ البيانات؟
  
» في رحاب القدوة في الحج الأكلات التي تسبب الراحة النفسية Emptyالخميس سبتمبر 25, 2014 5:20 pmمن طرف» ابدا صفحة جديدة م الله في ايام 10 اواخر من دو الحجة الأكلات التي تسبب الراحة النفسية Emptyالخميس سبتمبر 25, 2014 5:09 pmمن طرف» اروع اسطوانة تحتوي على برامج اسلامية شاملة الأكلات التي تسبب الراحة النفسية Emptyالخميس سبتمبر 25, 2014 5:01 pmمن طرف» شرح مفصل لايقونات السويتش ماكس" الأكلات التي تسبب الراحة النفسية Emptyالخميس سبتمبر 25, 2014 4:43 pmمن طرف» GET Youtube Downloader Ultimate 6.8.9.0الأكلات التي تسبب الراحة النفسية Emptyالخميس سبتمبر 25, 2014 4:42 pmمن طرف» Mass Downloader 3.9الأكلات التي تسبب الراحة النفسية Emptyالخميس سبتمبر 25, 2014 4:41 pmمن طرف» هل ستطول غربتيالأكلات التي تسبب الراحة النفسية Emptyالخميس سبتمبر 25, 2014 3:47 pmمن طرف» ♥ ۝ண√.. رحلة حب تعلن أقلاعها .. √ண۝ ♥الأكلات التي تسبب الراحة النفسية Emptyالخميس سبتمبر 25, 2014 3:46 pmمن طرف» ♥~ْ\..شروق يفرحنا .. ♥.. وغروب يبكينا ..//ْ~♥الأكلات التي تسبب الراحة النفسية Emptyالخميس سبتمبر 25, 2014 2:18 pmمن طرف» اللهم اجعل هذا النقل خالصا لوجهك الكريمالأكلات التي تسبب الراحة النفسية Emptyالخميس سبتمبر 25, 2014 12:14 amمن طرف» حروف لا تقرأ بالعين بل بالقلب الأكلات التي تسبب الراحة النفسية Emptyالخميس سبتمبر 25, 2014 12:14 amمن طرف» دمع داخل القلب الأكلات التي تسبب الراحة النفسية Emptyالخميس سبتمبر 25, 2014 12:13 amمن طرف» رسائل واردة كلها أمل بلون السماءالأكلات التي تسبب الراحة النفسية Emptyالخميس سبتمبر 25, 2014 12:13 amمن طرف» انت انت وانا انا يستحيل ان نصبح شخص واحدالأكلات التي تسبب الراحة النفسية Emptyالخميس سبتمبر 25, 2014 12:12 amمن طرف» اسماء الملائكة ووظائفهم الأكلات التي تسبب الراحة النفسية Emptyالثلاثاء سبتمبر 23, 2014 4:20 pmمن طرف» افضل الذكار الأكلات التي تسبب الراحة النفسية Emptyالثلاثاء سبتمبر 23, 2014 4:19 pmمن طرف» سكرات الموت الأكلات التي تسبب الراحة النفسية Emptyالثلاثاء سبتمبر 23, 2014 4:18 pmمن طرف» اسنمة البخت الأكلات التي تسبب الراحة النفسية Emptyالثلاثاء سبتمبر 23, 2014 4:17 pmمن طرف» لا ترفع من السجود وفي قلبك شيالأكلات التي تسبب الراحة النفسية Emptyالثلاثاء سبتمبر 23, 2014 4:14 pmمن طرف» أخصائى طب نفسى: الحماية الزائدة للطفل تنشئ شخصية جبانة الأكلات التي تسبب الراحة النفسية Emptyالثلاثاء سبتمبر 23, 2014 3:54 pmمن طرف

شاطر | 
 

 الأكلات التي تسبب الراحة النفسية

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الدانة
عضور مطرود
عضور مطرود
الدانة

المشاركات : 178

الأكلات التي تسبب الراحة النفسية Empty
مُساهمةموضوع: الأكلات التي تسبب الراحة النفسية   الأكلات التي تسبب الراحة النفسية Emptyالثلاثاء أكتوبر 25, 2011 3:49 pm

الأكلات التي تسبب الراحة النفسية0

[ندعوك
للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
خضروات

هل تبحثين عن أكلة تشعرك بالراحة النفسية؟ هل تعانين من اضطرابات عاطفية؟، بالفعل هناك أكلات تشعرنا بالراحة النفسية وذلك حسبما أكدته الدراسات البحثية حيث أثبتت الدراسات الحديثة أن هناك العديد من الأكلات التي تؤدي إلى الراحة النفسية و تعالج الاضطرابات العاطفية كالبيض، الخضروات، السمك، واللبن، و البقوليات.

ليس هذا فحسب بل أظهرت الدراسات أن نقص هذه المواد في الجسم يؤدي إلى ظهور الكابة والانفعال وزيادة الحساسية تجاه المؤثرات العادية في البيئة المحيطة.

وحسب ما نشر بصحيفة "نورت" أن الأبحاث أظهرت أن الخس يعمل أيضاً على تهدئة الأعصاب، وأن الجزر يساعد على الهدوء و الطمأنينة النفسية، أما الكبد، والأرز، و القمح فيزيد تناولها من قدرة الإنسان على تحمل الألم ، كما تقلل انفعالاته ، وتسبب له حالة من الاسترخاء و الخمول

مشروبات تساعد على الهدوء النفسي:
هناك أيضا عدد من المشروبات الساخنة و الباردة التي تساعد على الهدوء و الصفاء النفسي حيث يساعد تناول الكمون و الكركدية و الينسون ومشروب النعناع على التقليل من القلق ويرعى عند تناول هذه المشروبات أن يتم غلبها كما هي على حالتها الطبيعية كحبوب، ومن العصائر الشهيرة بقدرتها على تهدئة الأعصاب و طرد القلق الليمون وعصير التفاح و التوت و اليوسفي .
كما يعمل الجبن ، و الحمص مسلوقاً أو مطهواً مع بعض الخضراوات مثل : الكوسة أو السبانخ على تنشيط التفكير و الذاكرة نتيجة بعض الأحماض الأمنية التي تحتوي عليها هذه المواد فضلاً عن أن صفار البيض ، والزيوت النباتية غير كاملة التكرير أهمها زيوت الذرة ، و بذرة القطن تساعد على تحسين و تقوية الذاكرة .

الشكولاتة لتحسين المزاج:
و حسب الأبحاث العلمية ، فان الغالبية يشعرون بتحسن في مزاجهم عند تناول الشكولاته كما تعمل على مقاومة الاكتئاب و تنظيم ضربات القلب، و منع الإحساس بالتوتر لاحتوائها على السكر و الكافيين كما يعمل التمر على اكتساب المرء الشجاعة و تقوية الأعصاب أما الموز فيساعد على التأمل و حسن التفكير، وتوصل باحثون آخرون إلى أن الأطفال الذين تقل عندهم معدلات الأحماض الدهنية في سن السابعة يكونون اكثر عرضة للإحباط كبالغين .

ليس ما سبق فحسب، فدقيق الشعير يستخدم للحد من الانفعالات حيث تؤخذ ملعقتان من دقيق الشعير يضاف إليهما كوب من الماء و يغلي على نار هادئة لمدة خمس دقائق، ثم يضاف إليه كوب حليب وملعقة عسل نحل وكان الرسول الكريم قد أوصى بذلك فقد ورد في صحيح الإمام البخاري عن عائشة رضي الله عنها : إنها سمعت رسول الله صلى الله عليه و سلم يقول : التلبينة ( دقيق الشعير ) مسجمة للفؤاد المريض ، وتذهب بعض الحزن .
منقول

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الدمعة الحزينة
عضو جديد
عضو جديد


المشاركات : 31

الأكلات التي تسبب الراحة النفسية Empty
مُساهمةموضوع: رد: الأكلات التي تسبب الراحة النفسية   الأكلات التي تسبب الراحة النفسية Emptyالأربعاء أكتوبر 26, 2011 2:24 pm

شكراً على المعلومات

يعطيك الف عافية

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سكر مكر
عضو مبدع
عضو مبدع
سكر مكر

المشاركات : 136

الأكلات التي تسبب الراحة النفسية Empty
مُساهمةموضوع: رد: الأكلات التي تسبب الراحة النفسية   الأكلات التي تسبب الراحة النفسية Emptyالجمعة أكتوبر 28, 2011 6:34 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

الأكلات التي تسبب الراحة النفسية

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

 مواضيع مماثلة

-
» الأكلات التي تسبب الراحة النفسية
» الراحة أقصرالطرق لعلاج للصداع النصفي
» تسعة أسباب تسبب الأرق
» الأناقة النفسية
» الصراعات النفسية وعلاجها الخطير

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مات الحب  :: المنتدى الطبي :: منتدى الطب البديل و الطب علم النفس :: منتدى الصحة-