مات الحب
  لكل صاحب كرش................اليك الحل 737253

اهلا و مرحبا بكم اسعدنا زياراتك الكريمة ارجو لا تحرمنا من تسجيلك

اتمنى لكم كل سعدة تلاقي ما تبحث عنه هنا

  لكل صاحب كرش................اليك الحل 957842   لكل صاحب كرش................اليك الحل 957842   لكل صاحب كرش................اليك الحل 957842   لكل صاحب كرش................اليك الحل 957842



مع تحيات

ادراة منتديات

مـــــــــــــــــــات الحــــــــــــــب

  لكل صاحب كرش................اليك الحل 235873   لكل صاحب كرش................اليك الحل 235873   لكل صاحب كرش................اليك الحل 235873   لكل صاحب كرش................اليك الحل 235873
مات الحب
  لكل صاحب كرش................اليك الحل 737253

اهلا و مرحبا بكم اسعدنا زياراتك الكريمة ارجو لا تحرمنا من تسجيلك

اتمنى لكم كل سعدة تلاقي ما تبحث عنه هنا

  لكل صاحب كرش................اليك الحل 957842   لكل صاحب كرش................اليك الحل 957842   لكل صاحب كرش................اليك الحل 957842   لكل صاحب كرش................اليك الحل 957842



مع تحيات

ادراة منتديات

مـــــــــــــــــــات الحــــــــــــــب

  لكل صاحب كرش................اليك الحل 235873   لكل صاحب كرش................اليك الحل 235873   لكل صاحب كرش................اليك الحل 235873   لكل صاحب كرش................اليك الحل 235873

مات الحب


 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

لكل صاحب كرش................اليك الحل

  حفظ البيانات؟
  

لكل صاحب كرش................اليك الحل

  حفظ البيانات؟
  
» في رحاب القدوة في الحج   لكل صاحب كرش................اليك الحل Emptyالخميس سبتمبر 25, 2014 5:20 pmمن طرف» ابدا صفحة جديدة م الله في ايام 10 اواخر من دو الحجة   لكل صاحب كرش................اليك الحل Emptyالخميس سبتمبر 25, 2014 5:09 pmمن طرف» اروع اسطوانة تحتوي على برامج اسلامية شاملة   لكل صاحب كرش................اليك الحل Emptyالخميس سبتمبر 25, 2014 5:01 pmمن طرف» شرح مفصل لايقونات السويتش ماكس"   لكل صاحب كرش................اليك الحل Emptyالخميس سبتمبر 25, 2014 4:43 pmمن طرف» GET Youtube Downloader Ultimate 6.8.9.0  لكل صاحب كرش................اليك الحل Emptyالخميس سبتمبر 25, 2014 4:42 pmمن طرف» Mass Downloader 3.9  لكل صاحب كرش................اليك الحل Emptyالخميس سبتمبر 25, 2014 4:41 pmمن طرف» هل ستطول غربتي  لكل صاحب كرش................اليك الحل Emptyالخميس سبتمبر 25, 2014 3:47 pmمن طرف» ♥ ۝ண√.. رحلة حب تعلن أقلاعها .. √ண۝ ♥  لكل صاحب كرش................اليك الحل Emptyالخميس سبتمبر 25, 2014 3:46 pmمن طرف» ♥~ْ\..شروق يفرحنا .. ♥.. وغروب يبكينا ..//ْ~♥  لكل صاحب كرش................اليك الحل Emptyالخميس سبتمبر 25, 2014 2:18 pmمن طرف» اللهم اجعل هذا النقل خالصا لوجهك الكريم  لكل صاحب كرش................اليك الحل Emptyالخميس سبتمبر 25, 2014 12:14 amمن طرف» حروف لا تقرأ بالعين بل بالقلب   لكل صاحب كرش................اليك الحل Emptyالخميس سبتمبر 25, 2014 12:14 amمن طرف» دمع داخل القلب   لكل صاحب كرش................اليك الحل Emptyالخميس سبتمبر 25, 2014 12:13 amمن طرف» رسائل واردة كلها أمل بلون السماء  لكل صاحب كرش................اليك الحل Emptyالخميس سبتمبر 25, 2014 12:13 amمن طرف» انت انت وانا انا يستحيل ان نصبح شخص واحد  لكل صاحب كرش................اليك الحل Emptyالخميس سبتمبر 25, 2014 12:12 amمن طرف» اسماء الملائكة ووظائفهم   لكل صاحب كرش................اليك الحل Emptyالثلاثاء سبتمبر 23, 2014 4:20 pmمن طرف» افضل الذكار   لكل صاحب كرش................اليك الحل Emptyالثلاثاء سبتمبر 23, 2014 4:19 pmمن طرف» سكرات الموت   لكل صاحب كرش................اليك الحل Emptyالثلاثاء سبتمبر 23, 2014 4:18 pmمن طرف» اسنمة البخت   لكل صاحب كرش................اليك الحل Emptyالثلاثاء سبتمبر 23, 2014 4:17 pmمن طرف» لا ترفع من السجود وفي قلبك شي  لكل صاحب كرش................اليك الحل Emptyالثلاثاء سبتمبر 23, 2014 4:14 pmمن طرف» أخصائى طب نفسى: الحماية الزائدة للطفل تنشئ شخصية جبانة   لكل صاحب كرش................اليك الحل Emptyالثلاثاء سبتمبر 23, 2014 3:54 pmمن طرف

شاطر | 
 

  لكل صاحب كرش................اليك الحل

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
دينا
عضو جديد
عضو جديد


المشاركات : 12

  لكل صاحب كرش................اليك الحل Empty
مُساهمةموضوع: لكل صاحب كرش................اليك الحل     لكل صاحب كرش................اليك الحل Emptyالسبت أكتوبر 15, 2011 2:35 am

وداعا للكرش يا زبادي..!


يعاني الكثير منا من مشكلة تراكم
الدهون في منطقة البطن، وهو ما يعرف بـ«الكرش». فإذا كنت واحدا ممن يعانون
من هذه المشكلة، هناك وصفة يقول البعض انها سحرية يمكن ان تساعد على
التخفيف من حدة معاناتك، تتركز على تناول الزبادي ثلاث مرات في الأسبوع.
وهذا ما أكدته دراسة حديثة بالقول إنه يستطيع فعلا المساعدة على التخلص من
«الكرش»، لأنه يحتوي على بكتيريا «اللاكتوباسيلس اسيدوفيلس» التي تؤدي إلى
تخمر اللبن، كما تحتوي على انزيم «اللاكتيز» الهاضم لسكر اللاكتوز الموجود
في اللبن، وهو الانزيم الذي يفقده 85% من الناضجين خاصة في الشعوب العربية
والأفريقية، ويتسبب نقصه في صعوبة الهضم واضطرابات الأمعاء وسوء الهضم
والانتفاخ.


وفي دراسة حديثة للدكتور حامد عبد الله بالمركز
القومي للبحوث في مصر أكد أن للزبادي قدرة على حرق دهون الجسم، لأنه يمكن
أن يغير من قدرة الجسم على حرق الدهون مما يجعله يفقد هذه الدهون ويحتفظ
بالعضلات.


وأشار الدكتور حامد عبد الله في دراسته إلى أن
الأفراد الذين يتناولون اللبن الزبادي خالي الدسم بانتظام يفقدون أوزاناً
أكبر من أولئك الذين يعتمدون على ريجيم السعرات القليلة فقط، حيث أكدت
الدراسة التي تم إجراؤها على أكثر من 400 فرد أن من تناولوا الزبادي في
إطار نظام غذائي يعتمد على تقليل تناول النشويات والسكريات والدهون فقدوا
أكثر من 80% من الدهون الموجودة في منطقة البطن، و22% من أوزانهم، و61% من
دهون الجسم إجمالياً خلال 12 أسبوعاً، وبهذا يتحقق حلم الكثيرين خاصة من
السيدات اللاتي يعانين من تراكم الدهون في منطقة البطن.


ومن
المعروف أن أخطر أنواع زيادة الوزن هي تلك التي يتجمع فيها الدهن في منطقة
البطن ليأخذ الجسم شكل التفاحة لأنها تؤثر على الشكل الجمالي للنساء بشكل
خاص فضلاً عن مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكر، وبالتالي فإن تناول
الزبادي الغني بالكالسيوم يساعد على فقد أكثر من بوصة في منطقة الوسط حيث
يعتبر الباحثون أن نسبة الكالسيوم في الغذاء هي التي تحفز الجسم لحرق مزيد
من الدهون وعدم تكون كميات جديدة منه، في حين أن الغذاء قليل الكالسيوم
يزيد من إنتاج أنزيمات منتجة للدهون.


ومن هنا تنصح الدكتورة
لمياء السباعي أستاذ التغذية الباحثات عن الرشاقة بالإكثار من تناول
الزبادي خالي الدسم والغني بالكالسيوم والذي يحتوي على 100 سعر حراري فقط
لكوب زنة 180 جراما. كما تؤكد الدراسات قدرة الزبادي في تقليل الإصابة
بسرطان القولون لقدرته على زيادة نشاط الجهاز المناعي فضلا عن خفض نسبة
الكولسترول في الدم، كما تعمل مكونات الزبادي على مقاومة الالتهابات
الطفيلية، وأظهرت دراسات أخرى أن نوعاً من بروتين اللبن الزبادي يستطيع خفض
ضغط الدم العالي، حتى أن اليابان أنتجت مركباً علاجياً يحتوي على هذا
البروتين أثبت فاعليته في هذا المجال، فضلا عما يمده الزبادي للجسم من
فيتامينات ضرورية للحياة كفيتامين ب1، ب2، ب3، ب5، ب6، ب12، فيتامين أ، ك.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الملكة
عضو مؤسس
عضو مؤسس


المشاركات : 316

  لكل صاحب كرش................اليك الحل Empty
مُساهمةموضوع: رد: لكل صاحب كرش................اليك الحل     لكل صاحب كرش................اليك الحل Emptyالسبت أكتوبر 15, 2011 3:23 am

جزاك الله خيرا
ما عدمنا جديدك

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

لكل صاحب كرش................اليك الحل

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

 مواضيع مماثلة

-
»  صاحب الغيبة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مات الحب  :: المنتدى الطبي :: منتدى الطب البديل و الطب علم النفس :: منتدى الصحة-