مات الحب
ما فوائد اللحوم وأضرارها؟ 737253

اهلا و مرحبا بكم اسعدنا زياراتك الكريمة ارجو لا تحرمنا من تسجيلك

اتمنى لكم كل سعدة تلاقي ما تبحث عنه هنا

ما فوائد اللحوم وأضرارها؟ 957842 ما فوائد اللحوم وأضرارها؟ 957842 ما فوائد اللحوم وأضرارها؟ 957842 ما فوائد اللحوم وأضرارها؟ 957842


مع تحيات

ادراة منتديات

مـــــــــــــــــــات الحــــــــــــــب

ما فوائد اللحوم وأضرارها؟ 235873 ما فوائد اللحوم وأضرارها؟ 235873 ما فوائد اللحوم وأضرارها؟ 235873 ما فوائد اللحوم وأضرارها؟ 235873
مات الحب
ما فوائد اللحوم وأضرارها؟ 737253

اهلا و مرحبا بكم اسعدنا زياراتك الكريمة ارجو لا تحرمنا من تسجيلك

اتمنى لكم كل سعدة تلاقي ما تبحث عنه هنا

ما فوائد اللحوم وأضرارها؟ 957842 ما فوائد اللحوم وأضرارها؟ 957842 ما فوائد اللحوم وأضرارها؟ 957842 ما فوائد اللحوم وأضرارها؟ 957842


مع تحيات

ادراة منتديات

مـــــــــــــــــــات الحــــــــــــــب

ما فوائد اللحوم وأضرارها؟ 235873 ما فوائد اللحوم وأضرارها؟ 235873 ما فوائد اللحوم وأضرارها؟ 235873 ما فوائد اللحوم وأضرارها؟ 235873

مات الحب


 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

ما فوائد اللحوم وأضرارها؟ Commen11 مات الحب  :: 

المنتدى الطبي

 :: 

منتدى الطب البديل و الطب علم النفس

 :: 

منتدى الصحة

ما فوائد اللحوم وأضرارها؟

  حفظ البيانات؟
  

ما فوائد اللحوم وأضرارها؟ Commen11 مات الحب  :: 

المنتدى الطبي

 :: 

منتدى الطب البديل و الطب علم النفس

 :: 

منتدى الصحة

ما فوائد اللحوم وأضرارها؟

  حفظ البيانات؟
  
» في رحاب القدوة في الحج ما فوائد اللحوم وأضرارها؟ Emptyالخميس سبتمبر 25, 2014 5:20 pmمن طرف» ابدا صفحة جديدة م الله في ايام 10 اواخر من دو الحجة ما فوائد اللحوم وأضرارها؟ Emptyالخميس سبتمبر 25, 2014 5:09 pmمن طرف» اروع اسطوانة تحتوي على برامج اسلامية شاملة ما فوائد اللحوم وأضرارها؟ Emptyالخميس سبتمبر 25, 2014 5:01 pmمن طرف» شرح مفصل لايقونات السويتش ماكس" ما فوائد اللحوم وأضرارها؟ Emptyالخميس سبتمبر 25, 2014 4:43 pmمن طرف» GET Youtube Downloader Ultimate 6.8.9.0 ما فوائد اللحوم وأضرارها؟ Emptyالخميس سبتمبر 25, 2014 4:42 pmمن طرف» Mass Downloader 3.9 ما فوائد اللحوم وأضرارها؟ Emptyالخميس سبتمبر 25, 2014 4:41 pmمن طرف» هل ستطول غربتي ما فوائد اللحوم وأضرارها؟ Emptyالخميس سبتمبر 25, 2014 3:47 pmمن طرف» ♥ ۝ண√.. رحلة حب تعلن أقلاعها .. √ண۝ ♥ ما فوائد اللحوم وأضرارها؟ Emptyالخميس سبتمبر 25, 2014 3:46 pmمن طرف» ♥~ْ\..شروق يفرحنا .. ♥.. وغروب يبكينا ..//ْ~♥ ما فوائد اللحوم وأضرارها؟ Emptyالخميس سبتمبر 25, 2014 2:18 pmمن طرف» اللهم اجعل هذا النقل خالصا لوجهك الكريم ما فوائد اللحوم وأضرارها؟ Emptyالخميس سبتمبر 25, 2014 12:14 amمن طرف» حروف لا تقرأ بالعين بل بالقلب ما فوائد اللحوم وأضرارها؟ Emptyالخميس سبتمبر 25, 2014 12:14 amمن طرف» دمع داخل القلب ما فوائد اللحوم وأضرارها؟ Emptyالخميس سبتمبر 25, 2014 12:13 amمن طرف» رسائل واردة كلها أمل بلون السماء ما فوائد اللحوم وأضرارها؟ Emptyالخميس سبتمبر 25, 2014 12:13 amمن طرف» انت انت وانا انا يستحيل ان نصبح شخص واحد ما فوائد اللحوم وأضرارها؟ Emptyالخميس سبتمبر 25, 2014 12:12 amمن طرف» اسماء الملائكة ووظائفهم ما فوائد اللحوم وأضرارها؟ Emptyالثلاثاء سبتمبر 23, 2014 4:20 pmمن طرف» افضل الذكار ما فوائد اللحوم وأضرارها؟ Emptyالثلاثاء سبتمبر 23, 2014 4:19 pmمن طرف» سكرات الموت ما فوائد اللحوم وأضرارها؟ Emptyالثلاثاء سبتمبر 23, 2014 4:18 pmمن طرف» اسنمة البخت ما فوائد اللحوم وأضرارها؟ Emptyالثلاثاء سبتمبر 23, 2014 4:17 pmمن طرف» لا ترفع من السجود وفي قلبك شي ما فوائد اللحوم وأضرارها؟ Emptyالثلاثاء سبتمبر 23, 2014 4:14 pmمن طرف» أخصائى طب نفسى: الحماية الزائدة للطفل تنشئ شخصية جبانة ما فوائد اللحوم وأضرارها؟ Emptyالثلاثاء سبتمبر 23, 2014 3:54 pmمن طرف

مات الحب  :: المنتدى الطبي :: منتدى الطب البديل و الطب علم النفس :: منتدى الصحةشاطر | 
 

  ما فوائد اللحوم وأضرارها؟

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عطر الحياه
عضو جديد
عضو جديد
عطر الحياه

المشاركات : 31

ما فوائد اللحوم وأضرارها؟ Empty
مُساهمةموضوع: ما فوائد اللحوم وأضرارها؟    ما فوائد اللحوم وأضرارها؟ Emptyالأربعاء نوفمبر 09, 2011 7:59 pm

ما فوائد اللحوم وأضرارها؟





تناول اللحم مهم لصحة الإنسان، فهو يحتوى على كميات كبيرة من فيتامينات (أ، ب، ج، د)، فلحم الضأن يحتوى على 54% مواد بروتينية، ونسبة من المواد الدهنية تتراوح بين 17 – 26%، وكل مائة جرام منه تعطى الجسم طاقة حرارية تقدر بـ 123 سعرًا حراريًّا، بينما تعطى الماشية الكبيرة السن 103 سعرًا حراريًّا.


وتتراوح مدة الهضم بين 3 – 4 ساعات بحسب طريقة الطهى ونوع اللحم ، كما أنها تنشط إفراز الغدد اللعابية وإفرازات المعدة، بالإضافة إلى أنها تظل فى المعدة لفترة طويلة فلا يشعر الإنسان بالجوع.

و الإفراط فى تناول اللحوم الحمراء تزيد نسبة حمض البوليك الذى يتم ترسيبه فى الأنسجة الرخوة خاصة الكلى، كما يسبب الإكثار من اللحوم مرض النقرس أو التهاب المفاصل الطرفية ، وكمية الدهون ترفع نسبة الكولسترول ، خاصة المنخفض الكثافة الذى يؤثر على الشرايين التاجية.

وتعتبر نسبة الشحوم فى اللحوم من العوامل المؤثرة فى زيادة نسبة الإصابة بأمراض السرطان ، وان الإكثار من اللحوم خاصة المدخنة منها يزيد من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان مثل القولون والمعدة.

ويحتاج الشخص البالغ إلى جرام واحد من البروتين الحيوانى لكل كجم واحد، بمعنى أن الشخص الذى يبلغ وزنه 70كجم يكفيه قطعة لحم مقدارها 70 جراماً، وما يزيد عن ذلك يسبب مشاكل صحية عديدة.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الدانة
عضور مطرود
عضور مطرود
الدانة

المشاركات : 178

ما فوائد اللحوم وأضرارها؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما فوائد اللحوم وأضرارها؟    ما فوائد اللحوم وأضرارها؟ Emptyالخميس نوفمبر 10, 2011 3:00 am

دُمتِ بِهذآ الع ـطآء أإلمستَمـرٍ

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

ما فوائد اللحوم وأضرارها؟

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

 مواضيع مماثلة

-
» فوائد الفستق
» فوائد الصدقه ---
» فوائد القرفة
» فوائد الافندلر
» من فوائد النعناع :

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مات الحب  :: المنتدى الطبي :: منتدى الطب البديل و الطب علم النفس :: منتدى الصحة-
©phpBB | منتدى مجاني | منتدى مجاني للدعم و المساعدة | التبليغ عن محتوى مخالف | ملفات تعريف الارتباط التابعة لجهات خارجية | آخر المواضيع